No final de uma palestra sobre saúde na Universidade de Stanford, no estado americano da Califórnia, o conferencista, um professor, creditado como chefe de Psiquiatria da instituição, apontou, entre outras coisas, que estudos recomendam duas posturas específicas, para homens e mulheres, visando ao seu bem-estar e à sua saúde.
No caso do homem, revelou-se que uma das melhores coisas que ele pode fazer por sua saúde é casar-se: o casamento aumenta a sua longevidade e o seu bem-estar pessoal.
Quanto à mulher, o palestrante apontou um dado surpreendente: ela precisa cultivar seus relacionamentos com as amigas. Essa declaração provocou risos na plateia, mas o professor fundamentou o fato muito a sério.
Os estudos mencionados mostraram que as mulheres se conectam de maneira diferente dos homens e se valem de outros sistemas de apoio, que as ajudam a lidar com experiências estressantes e difíceis em suas vidas. 'Tempo com as amigas' é muito significativo no nível fisiológico: ajuda a produzir mais serotonina (neurotransmissor), que auxilia no combate à depressão e cria um sentimento geral de bem-estar. Elas tendem a compartilhar seus sentimentos, coisa que não é muito comum a eles.
Os homens quase nunca se sentam com um amigo para falar sobre como se sentem sobre algo específico, ou como está sua vida pessoal. Falam de trabalho, esportes, carros e mulheres, entre seus principais temas, mas dos seus sentimentos, raramente. Já as mulheres fazem isso o tempo todo. Elas compartilham sentimentos e emoções das profundezas de suas almas com suas amigas e parece que isso realmente contribui para a sua própria saúde.
O conferencista ressaltou ainda que o 'tempo gasto' com amigas é tão importante para a saúde das mulheres como correr ou fazer ginástica.
De fato, há uma tendência (errônea) de pensar que, quando elas se dedicam a alguma atividade física, estão fazendo algo de bom para o corpo, enquanto que, quando conversam com as amigas, 'desperdiçam' um tempo que poderia ser empregado em algo mais produtivo.
O orador salientou que não manter relacionamentos de qualidade com outras pessoas prejudica a nossa saúde física tanto quanto o fumo (!).
Portanto, cada vez que uma mulher se sentar para conversar com uma amiga, estará fazendo algo muito benéfico para si mesma. Um brinde, então, ao café, ao chá, ao suco, ao que for... Com as amigas!
A mulher sabe que, um dia, os amigos (e, principalmente, as amigas) irão se separar e virá a saudade das conversas jogadas fora, dos planos e dos sonhos compartilhados. Os dias vão passar, transformando-se em meses e anos, até esse contato se tornar cada vez mais raro. Então, os filhos verão suas fotos e perguntarão: quem são essas pessoas? Neste momento, a saudade vai bater e, com os olhos cheios de lágrimas, ela dirá: foi com elas que eu vivi alguns dos melhores momentos da minha vida.
Aproveite!
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Adaptado das matérias abaixo
